أرشيف الوسم : معلومة

17 معلومة عن أنطونيو كونتي مدرب تشيلسي الجديد

17 معلومة عن أنطونيو كونتي مدرب تشيلسي الجديد

17 معلومة عن أنطونيو كونتي مدرب تشيلسي الجديد يرصد التقرير التالي عدد من الحقائق عن انطونيو كونتي، الذي تم تعيينه مدربا جديدا لتشيلسي الانجليزي اليوم الاثنين، إلا انه سيتولى المهمة خلفا لجوس هيدينك عقب بطولة أوروبا لكرة القدم 2016. ميلاده  –  ولد في ليتشي بإيطاليا في 31 يوليو تموز 1969. مسيرته في الملاعب 2-  خاض أول مباراة له في دوري الدرجة …

أكمل القراءة »

اخبار: 16 معلومة عليك معرفتها حول التغذية

التغذية

بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها في التغذية 1-      إن عملية الهضم تستمر من ساعة إلي ساعتين حسب نوع وكمية الغذاء ,وأن عملية تمثيل الطعام والإستفادة منه تستغرق حوالي ساعتين أيضا وأن أعضاء الجسم المختلفة لابد وأن تعطي مدة كافية لا تقل عن ساعتين للراحة من هذه العمليات الكيميائية المعقدة  لتمثيل الغذاء والاستفادة منه  وفمعنى ذلك انه يجب …

أكمل القراءة »