المرأة

اخبار: 16 معلومة عليك معرفتها حول التغذية

التغذية

بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها في التغذية 1-      إن عملية الهضم تستمر من ساعة إلي ساعتين حسب نوع وكمية الغذاء ,وأن عملية تمثيل الطعام والإستفادة منه تستغرق حوالي ساعتين أيضا وأن أعضاء الجسم المختلفة لابد وأن تعطي مدة كافية لا تقل عن ساعتين للراحة من هذه العمليات الكيميائية المعقدة  لتمثيل الغذاء والاستفادة منه  وفمعنى ذلك انه يجب …

أكمل القراءة »

عاوزه تخسي قبل الشتاء أطعمة تساعدك على تخسيس الوزن و حرق الدهون بسهولة

أطعمة تخسيس

عاوزه تخسي قبل الشتاء أطعمة تساعدك على تخسيس الوزن و حرق الدهون بسهولة يبحث كل شخص زائد بوزنه عن افضل الطرق التى تساعده على تخسيس الوزن ، و التى لا تحتاج إلى حرمان النفس من أشهي الأطعمة ، و الآن نقدم لكم أفضل الأطعمة ، و الطرق التى تساعدك فى انقاص وزنك . شرب اللبن خالى الدسم افضل من كامل …

أكمل القراءة »